Önkielégítés és kötődés

Kedves Olvasó!

Találtam egy cikksorozatot a szexualitás hormonális működéséről, és azt hiszem rájöttem valamire, ami segíthet neked is. http://biztosut.blogspot.com/2012/06/gyorstalpalo-kurzus-szexhormonok.html
Ebből kiragadnám azt, ami most minket érint. Orgazmus közben oxytocin szabadul föl, ami mint kötődési hormon összeköt azzal, akivel ez éppen történt. Beíródik a memóriába, és nem lehet kivenni onnan többé. Na itt a gond! Ha valaki önkielégítés közben valaki mással való együttlétről fantáziál, akkor ehhez a képsorhoz fog kötődni. Minden egyes alkalommal ezt erősíti meg. Úgyhogy lenne egy javaslatom, nálam is jelentős előrelépést hozott. Erőltessük meg a gondolatainkat a házastársunk irányába önkielégítés közben. Nagyon nehéz, fárasztó, nem olyan nagy katarzis orgazmuskor, de lelkileg át fogja írni nekünk azt, amit kell.

Végül egy utolsó javaslat. A Biblia nagyon sok helyen ír arról, hogy imával és böjttel forduljunk az Úr felé. Na most ebből rendszerint az imát tartjuk, a böjtöt kevésbé. Derek Prince egyik könyvében olvastam, hogy a böjt ugyanolyan fontos, mint az ima. Akkor hát miért nem gyakoroljuk jobban? Elhatároztam, hogy én is heti egy böjtöt tartok, ahogy ő. Több mint 1 évig csináltam, amikor is már azt éreztem, hogy nincs jelentősége az életemben, ezért ma már "csak" fontosabb döntések, események előtt tartok hosszabbat. De az az egy év nagyon megerősítette a lelkemet, olyan érzés, mintha bármit le tudnál győzni. Próbálj ki valami hasonlót, mert hasznos.

A melegekről - Vekkeres Teofil blogajánló

Nemrég Isten az életembe sodort egy meleg férfit. Illetve nem meleg. Illetve nem tudjuk. Engem sosem érintett a téma, mert kimondottan ellenkezik a véleményemmel, a férfiak érintésétől is kiver a frász. A saját barátom ha vállamra tette a kezét, akkor rosszuk éreztem magam, kirázott a hideg. Lehet, hogy homofób vagyok? Akkor mégis érint a téma? Vagy csak bennem is bujkál valami, amit így próbálok elnyomni? Feleségem legjobban attól fél, hogy egyszer hazajövök és azt mondom, meleg vagyok. Pedig semmi ilyesmire nem érzek magamban hajlandóságot. Lehet, hogy csak ő érzi bennem én meg nem merem bevallani magamnak? Vagy csak túl sok ilyet hallani mostanában?

Bizony, ez a kérdés nem egyszerű, kibogozni pedig azért sem könnyű, mert még mindig tabunak számít. Tabu a szexről nyíltani beszélni - pláne ha vallási közösség tagja vagy -, ezen belül pedig még nagyobb tabu a homoszexualitás. Szerencsére vannak emberek, akik felvették ez ellen a harcot.

Vekkeres Teofil pont erről ír blogot. Ő maga meleg volt, az után keresztény lett és felesége lett. Lehetséges egyáltalán ez? Elmondása szerint igen. Sőt, ismer több olyan embert aki szintén eljutott idáig. Ha felkeltettem érdeklődésedet, akkor olvasd el a blogját, nagyon tanulságos! De még mielőtt megosztom a linket, hadd tegyek fel ide még egy-két idézetet a blogról, csak hogy még jobban felcsigázzalak:

"Sodoma férfiai mind meg akarták erőszakolni a vendégeket, és Isten, nem csupán e gonoszság miatt, de e miatt is, elpusztította a várost."

"Bár tudom, hogy a változás Isten által lehetséges, és örülök neki, ha valaki ezt tapasztalja, és azt is mondom, hogy megtérésem után azt vártuk a feleségemmel, hogy soha többé nem lesz olyan gondom, de sajnos hosszú távon nem így lett. Voltak olyan időszakok, hogy annyira zavart ez, és kiáltottam az Úrhoz, hogy vagy vedd ezt el tőlem, vagy engedje meg, hogy meghaljak. Az egyik sem történt, és még mindig itt vagyok."

"ex-melegek tesznek arról bizonyságot, hogy az Úr és a testvéreik segítségével mégis megszabadultak, megváltoztak, boldog házasságban élnek - erős!"

És akkor jöjjön a várva várt link: https://lmbtremeny.blogspot.com

Nomore-nak

A minap egy imakérést kaptam, de nem volt benne túl sok adat. Egy fiktív e-mail cím és egy álnév, valamint az egyszerű üzenet:

Ki akarok kerülni a pornófuggőségből!

Mivel írni nem tudok neked, ezért itt szeretnék üzenni:

Szia!

Nagyon örülök, hogy rászántad magad és írtál nekünk, ez az első lépés! Imádkozunk érted és hiszem, hogy Isten segít a változásban. Ha van kedved, akkor töltsd ki a honlapon található beszámolónkat is, saját példáddal sok erőt adhatsz másoknak, akik ugyanebben a cipőben járnak: http://pornofuggokeresztenyek.blogspot.com/p/masok-beszamoloi.html

Ha szeretnéd, akkor szívesen segítek akár levelezés útján, akár skypon is, hogy merre tovább. A lényeg, hogy lépj ki a sötétből, ne hagyd, hogy magadba fordulj, mert akkor nem fogod látni a megoldást. Van megoldás, egyre többen vagyunk, akik túl vagyunk a problémán! Isten segítségével tudunk segíteni rajtad is! Csak légy bátor, és ha máshogy nem megy, legalább álnéven írj nekünk!

Pál

Mi lesz, ha nem lesz jó vele a szex?

Egy világi barátommal beszélgettem minap, és egy másik bejegyzés írása közben gondoltam arra, hogy talán hasznos lenne megosztani veletek is egy kis részletet a beszélgetésből. Sok nem keresztényt, de még talán a keresztényeket is foglalkoztatja ez a kérdés: ha nem fekszünk le valakivel a házasság előtt valakivel, honnan tudom, hogy működni fog-e a szex?

Történt tehát, hogy barátommal beszélgettünk a kislányomról, hogy milyen elvek mentén fogom tanítani. Elmondtam neki, hogy a feleségemmel szeretnénk vele megértetni, hogy miért nem jó a házasság előtti szex. Persze azonnal jött a kérdés, hogy ha két ember nem próbálja ki egymást, akkor honnan tudja, hogy működik-e közöttük majd a szex. Bár válaszoltam neki, de most tudom igazán összeszedetten leírni. Nekem életemben csak két szexuális kapcsolatom volt eddig. A feleségem, és előtte egy másik nő, akit hívjunk most az exnek. Feleségemmel mindig is jó volt a szex, előtte és utána is, volt rengeteg érzelem közöttünk, de házassághoz közeledve azt éreztük, hogy kicsit meg kellene újítani a kapcsolatot, szerettük volna átélni kicsit, hogy milyen lett volna Isten szerint megtervezve egybekelni, úgy, hogy még nem történt közöttünk semmilyen testiség. Éppen ezért fél évvel az esküvő előtt abbahagytuk, a nászéjszakáig nem történt közöttünk semmi. Nos, életünk legjobb döntése volt. Olyan minőségi különbség van a kettő között, hogy azt leírni sem lehet. Szabadon, tudva, hogy a másik szeret annyira, hogy ha "becsúszik" egy gyerek, akkor sem fordul el, hogy ez a normális menete a dolognak, hogy házasként mindenkinek természetes az, hogy mi együtt vagyunk szexuálisan is... Egészen más. Nem tudok rá jobb szót, sokkal felszabadultabbak azóta az együttléteink, ráadásul az idő előrehaladtával egyre minőségibbek és mélyebbek az érzelmek, így napról napra jobban élvezzük.

Minderre persze lehet azt mondani, hogy persze, hiszen előtte is azért jó volt, kipróbáltuk egymást, így biztosra mentünk. Jogos. De pont ezért keverem most bele a történetbe exemet. Vele még gimi alatt ismerkedtem meg, az első is ő volt. Nem hagyott mély nyomot. Már akkor megfogalmazódott bennem, hogy hát nem túl jók az együttléteink, de nem igazán tudtam az okát, azt hittem én nem értek hozzá, vagy ilyesmi. Egy évig jártunk, de emlékszem rá, hogy azon kívül, hogy szexuálisan ki akartam elégülni, más nem ösztönzött arra, hogy csináljuk. Aztán szakítottunk, és ilyenkor azért vannak mégiscsak érzelmei az embernek, hát történt közöttünk egy amolyan búcsúszex féle még a szakítás napján. Na az nagyon jó volt, még ő is megjegyezte, hogy bárcsak ilyen lett volna mindegyik. És most jöttem csak rá, hogy mi volt a különbség. Egyedül azon a napon éreztem valamit vele kapcoslatban. Egy éven keresztül nem volt érzelem közöttünk, igazából nem is tudom miért voltunk együtt. Nekem trófea volt, mert egy évvel idősebb, neki meg ha jól tudom testileg jöttem be, mert a vékony sportos fiúkat szerette. Azt hiszem ezen kívül semmi más nem tartotta össze ezt a kapcsolatot. A búcsú napján mégis nehéz volt, mégiscsak együtt töltöttünk egy évet, és feljöttek benne és bennem is érzelmek. Ez az egyetlen együttlét, amire emlékszem, ez hagyott egyedül nyomot bennem, semelyik másik. És még ez sem hasonlítható össze egyetlen feleségemmel eltöltött együttlétünkkel.

Hogy mi a tanulság? Ha van érzelem, működik a szex. Pont ezért nagyon fontos, hogy olyan emberrel házasodjunk össze, akit szeretünk és ő viszont szeret. A szerelmet a szex pecsételi meg, de ha igazán felszabadultan szeretnénk ezt a pecsétet, akkor csakis házasság után tesszük meg, mert előtte mindig ott lesz a félelem, hogy mi van akkor, ha nem is ő az igaz, mi van akkor, ha becsúszik a gyerek és nem tart ki mellettem... Aki vár rám pár éven keresztül, hiába nem kapja meg tőlem a testiséget, aki ezek után ki meri tudja és boldogan mondja ki az igent, ami egy életre szól, na ő az, akivel olyan jó lesz a szex, amilyen senkivel sem lehet!

Zárszóként pedig megemlíteném, hogy van egy műsor a tévében, amelyik egy vallási közösség fiataljait mutatja be az eljegyzéstől a házasságig. Mindig irigykedve nézem őket, hogy milyen csodálatos lehet ez az időszak, milyen fegyelmezetten várják ki a beteljesülést. Milyen jó lehet, amikor egy évek óta várt pillanat bekövetkezik, amiért mindketten annyit dolgoztatok, azzal, akit a legjobban szeretnek! És utána ezt a pillanatot annyiszor élik át újra és újra, ahányszor csak akarják! :) Na ez az igazi szex!

Aki pedig nem hiszi el, hogy ez lehetséges, annak csak annyit tudok mondani: én sem hittem el, hogy a pornótól, és pláne az önkielégítéstől meg lehet szabadulni. Ma meg ott tartok, hogy már nem is gondolok rá. Könnyű volt? Nem. De megéri. Persze sokszor egyszerűbb hátat fordítani és azt mondani, á, biztosan kamuzik csak, ez nem normális, ellent mond az ösztönöknek... Nos, szerintem az embert az különbözteti meg az állattól, hogy már nem az ösztönei irányítják.

A 33 éves Zsolt beszámolója

Zsolt most indult el azon az úton, melyen sokan már régóta járunk. A felismerés megtörtént, az akarat megvan, a cél világos. Csak bízzatok Istenben, egyedül őt kell keresni és megszabadít!

Mióta vagy pornófüggő, vagy meddig voltál az?

Mivel a  pornó iránti függőségem kialakulása egy folyamat eredménye, ezért nem tudom konkrét dátumhoz kötni annak kezdetét, viszont 25-26 éves korom környékén már beletörődtem a helyzetembe, és – lelkiismeretem jelzései ellenére- megmaradtam ebben a bűnben. Sok éven keresztül őriztem az én sötét titkomat, mostanra viszont szembesültem a ténnyel, hogy nem élhetek tovább ebben a hazugságban.

Még mindig függő vagy? - Igen

Keresztény vagy? - Igen

Mi a nemed? - férfi

Hogyan kezdődött a függőség?

Gyerekkoromban alkalmanként már találkoztam különböző pornográf anyagokkal.  A szexualitás iránti korai érdeklődésem hozzájárult ahhoz, hogy sajnos fogékonnyá váljak az ilyen jellegű „termékek” iránt. Tinédzser koromban már szexújságokat, és erotikus filmeket nézegettem. Majd következtek a videókazettán, CD-n, DVD-n, illetve a különböző kábelcsatornákon sugárzott hardcore pornófilmek. Az évek során folyamatosan, és tudatosan éltem a felsorolt forások nyújtotta lehetőségekkel. Időközben a személyes szexuális, és párkapcsolati tapasztalatok ellenére a pornográfia jelen maradt az életemben. Az internetes pornóoldalak hozzáférhetősége pedig még inkább elmélyítette a függőségemet. Főként az internetnek köszönhetően megindult nálam a belső kontroll szétbomlása, és kialakult a naponkénti pornófogyasztás szokása. Ez a gyakorlat pedig attól függetlenül megmaradt, hogy éppen párkapcsolatban éltem-e vagy sem.

Volt, akinek elmondtad a problémádat, vagy rájöttek a dologra? Hogyan derült ki? Mi volt a reakciójuk?

Több embernek is elmondtam az évek során. A lelki vezetőmnek, gyónások alkalmával a gyóntató papnak, a legjobb barátomnak, illetve két volt barátnőmnek.

Milyen problémákat jelent/jelentett ez a függőség?

Neked: Lelki téren a frusztráció, bűntudat, és a sokkoló üresség a bensőmben. A visszaeséseket követően jelentkezik a csalódás érzése, mert azzal szembesülök, hogy mennyire gyenge vagyok. Az ember önbecsülése ilyenkor nagy mértékben sérül.

Környezetednek: A tágabb környezetemnek nem okozok ezzel problémát, mivel nem tudnak a titkomról.
Azonban van olyan személy akinek fájdalmat okoztam a függőségemmel, egy korábbi párkapcsolatom részben a pornó miatt ment tönkre. Csak a szakítás után pár hónappal modtam el a lánynak milyen problémával küzdök.

Mit tettél annak érdekében, hogy változtass a helyzeten?

Kidobtam a régebbi pornográf anyagaimat (újságok és DVD). Minél több közösségi programot próbálok szervezni magamnak, azért mert így lehetőség szerint kevés időt töltök egyedül. Talán így csökkenthetem a maszturbációra való alkalmak számát.

A környezeted segített, egyáltalán akart-e tenni valamit a helyzet ellen?

A lelki támogatás mellett néhány ismerősöm próbált gyakorlati tanácsokkal is ellátni. Ezek közé tartozott a pornó blokkoló programok ajánlása, illetve egy külső szakember bevonása a leszokás elősegítéséhez. Emellett ajánlottak számomra olyan internetes  oldalakat, ahol a pornófüggőség veszélyeire hívják fel a figyelmet.

Voltak hullámvölgyek? Hogyan élted meg ezeket?

Számos hullámvölgyön mentem át eddig. Általában a lelkes elhatározások, vagy az Istennek tett ígéreteket követően jöttek a nagy bukások és visszaesések. Amikor belefáradtam a küzdelembe, akkor nagyon erőteljesen magába szippantott a pornó világa. Miután a pornónézés szervesen beépül a hétköznapokba, ez a tevékenység egyre több időt igényel. Teljesen magába fordul az ember, és eltávolodik Istentől. Itt kezdődnek az igazi problémák.
Mindezek ellenére a harcot soha nem szabad feladni. A legrosszab, ha elhiszed a hazugságot, miszerint ez már mindig így fog maradni. Jézus keresztül visz a nehezén, bízni kell benne, mert csak az ő erejével és kegyelmével képes az ember megváltozni.

Most hogy érzed, van kiút?

Úgy gondolom van kiút ebből a függőségből, de a teljes szabadulás elérése biztos nem lesz könnyű.
Isten egy új élettel akar megajándékozni, ezért ebbe az ígéretbe kell belekapaszkodni.

Kérted Isten segítségét? Ha igen, hogyan, ha nem, akkor miért nem? 

Kértem, és kérem Isten segítségét, hogy legyen mellettem a küzdelemben. Személyes imáimban hozzá fordulok erőért, és kitartásért. A Bibliából igyekszem megtanulni azon igeszakaszokat, amelyek segíthetnek a kísértések során. Törekszem a Szentlélekkel való mélyebb kapcsolatra, mert csak Ő tudja megtisztítani a szívemet, és megtanítani arra, miként tudom megőrizni a tisztaságomat. Isten megmutatja a szexualitás valódi értelmét és értékét, mivel ezt az ajándékot tőle kaptuk.

Kértél más jellegű külső segítséget? Milyet? Milyen eredménye/következménye volt?

Szeretnék találni egy keresztény pszichológust, aki elegendő tapasztalattal rendelkezik a témát illetően. Véleményem szerint egy külső szakember segíthet felismerni és feltárni azon lelki problémák hátterét, amelyek elősegíthették a függőség kialakulását.
A keresés még folyamatban van, egyenlőre nem találtam meg a megfelelő embert.

Hogy áll most a helyzet, hol tartasz?

A függőségem felismerésén/beismerésén túl vagyok. Mivel a küzdelem elején tartok, még nem tudhatom milyen nehézségek várnak rám, de a célom világos. Szabad akarok lenni a pornótól.