2013. szeptember 22., vasárnap

Meg akarok szabadulni a függőségből! - gyakorlati módszerek 4 (az akarat erősítése)

Sokan elfelejtik, hogy ha megingunk az élet egyik területén, akkor az a többire is kihathat. Pedig ez nagyon fontos. Amikor hatalmába kerített a pornó, az életed  többi területén is megmutatkozik. Az emberi kapcsolatokban, a munkahelyen, de még a hobbidban sem tudsz úgy teljesíteni majd, ahogy szeretnél. Aztán szépen lassan feladod, lassan itt is, ott is lejjebb engeded a szintet, míg végül már az egész nem érdekel majd...

Amikor döntés hozol arról, hogy leszoksz, érdemes más területeken is változtatni, és felvenni a harcot. Gondold át, hogy miből adtál lejjebb, és követeld vissza az életedben. Mert igenis képes vagy rá!

Én emlékszem, hogy még a pornó előtt bármilyen sportban kihajtottam magamból a maximumot. 6-10 km-es futóversenyeken indultam, röplabda versenyekre jártunk, és minden nap sportoltam, ráadásul úgy, hogy nap végére teljesen kihajtottam magam. Ebben a lényeg az, hogy olyan hatalmam volt a saját testem felett, ami lehetővé tette, hogy bármire rábírjam, nem számított a fáradtság. Ugyanis volt akaraterőm, kitartásom, elszántságom. Aztán mindezt feladtam a pornónézegetés kedvéért, és egy bizonyos idő után már megmozdulni sem volt kedvem. Legalábbis ezzel hitegettem magam, hogy nincs kedvem, pedig valójában ha akartam volna sem ment volna, mert már nem én uraltam a testemet.

Vissza kellett vennem az uralmat felette: elkezdtem olykor megvonni az ételt (böjt), amitől éreztem, hogy nő a kitartásom. Elkezdtem sportolni, méghozzá úgy, hogy amikor úgy éreztem, hogy fáradt vagyok, akkor még csináltam egy kicsit. Mindig feljebb emeltem  lécet, és egy idő után a pornó ellen harcolni sem volt olyan nehéz. Újra enyém lett a testem feletti kontroll. Ezt ajánlom neked is. Állj neki most azonnal, ne keresd a kifogást!